TIEFENENTSPANNUNG

Manchmal braucht dein System keinen Kurs, sondern einen Abend, an dem es wirklich zur Ruhe kommen darf. Genau das findest du hier. Yoga Nidra ist eine geführte Tiefenentspannung im Liegen in einem Zustand zwischen Wachsein und Schlaf Du wirst Schritt für Schritt durch deinen Körper geführt. Dein Körper entspannt sich tief – dein Bewusstsein bleibt präsent. In diesem Zustand darf dein Nervensystem regulieren. Stress löst sich, innere Spannungen können sich ordnen und integrieren. Sanfte Klänge begleiten dich dabei und unterstützen das Loslassen. Viele Menschen erleben nach diesem Abend: – einen ruhigen, klaren Geist – ein entspanntes Nervensystem – besseren Schlaf – ein Gefühl von tiefer Erdung Dieser Abend ist kein fortlaufender Kurs, sondern ein einzelner Termin, den du ganz nach deinem Bedürfnis buchen kannst. Du darfst einfach kommen, ankommen und loslassen. Dauer: ca. 75 Minuten Maximal: 6 Teilnehmerinnen 25€ pro Abend Keine Vorkenntnisse nötig