Schnupperstunde August: Yin Yoga

Beschreibung

Yin Yoga bei Somara ist ein ruhiger, tragender Raum. In den länger gehaltenen Haltungen entsteht Stille – nicht nur im Außen, sondern im Inneren. Schicht für Schicht darf dein Körper loslassen. Nicht, weil er muss. Sondern weil er gehalten ist. In der bewussten Langsamkeit bekommt dein Nervensystem Zeit, sich neu zu ordnen. Zwischen Atem und Erdung öffnet sich ein feiner Zugang zu dem, was darunter liegt. Du spürst dich wieder. Nicht oberflächlich – sondern tiefer. Yin Yoga ist hier kein Training. Es ist ein bewusstes Innehalten. Ein Zurückkehren in deinen Körper. In kleinen Gruppen mit achtsamer Begleitung. 60 Min. 10 €